Home Editori Tutto sulla corsa, Scott Douglas

Tutto sulla corsa, Scott Douglas

0
thumbnail

“Quando ero bambino, uno dei miei libri preferiti era “The little angine that could “(La piccola locomotiva che ce la faceva) ancora alle superiori,  quando cominciai a correre, e poi negli anni successivi, soprattutto mentre affrontavo le salite che sembrano non finire mai pensavo spesso alle parole del protagonista “Posso farcela, posso farcela”

La corsa è uno sport molto in voga ai nostri giorni, per tenersi in forma e per scaricare stress e tensione.

Ho trovato questo libro molto utile ed interessante. Io ho corso per alcuni anni, poi a causa di una brutta fascite al piede destro, ho dovuto smettere ed ora ho deciso di riprovare ancora a correre, piano piano e seguendo i consigli di Scott Douglas.

Ci troviamo in mano un facile manuale, scritto da chi ha trent’anni di esperienza alle spalle.

Scott ha iniziato a correre da ragazzino ed essendo giornalista sportivo ha intervistato molti runner professionisti.

Nel libro troverete gli esercizi di riscaldamento e potenziamento, i consigli per una giusta alimentazione, i programmi di allenamento, l’equipaggiamento migliore per la corsa, le motivazioni psicologiche, le prevenzioni per gli infortuni, un manuale davvero dettagliato e completo.

I segreti che ogni runner dovrebbe sapere!

L’autore

Scott Douglas è senior editor di Running Times e ha collaborato con Runner’s World, Slate, The Washington Post. Ha cominciato a correre nel 1979 e ha al suo attivo più di 160.000 chilometri. È autore di quattro libri sulla corsa, tutti bestseller negli Stati Uniti. Vive a South Portland, nel Maine.

Buona lettura!

Tutto sulla corsa
Scott Douglas
Sperling & Kupfer Editore, 2017, p. 238, € 8,99

Puoi acquistarlo qui:

Classe 1972, mamma di due adolescenti, moglie, assistente personale del direttore di una casa editrice, segretaria di una scuola di musica, amante dei libri e della musica.

NO COMMENTS

Leave a Reply