Vita da Yogi, Cristina Rapisarda Sassoon

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“Prana è la luce che brilla nei nostri occhi, è la forza che consente di udire, vedere, sentire i sapori, gli odori, essere sensibili al tatto, è il sorriso sul volto di un bambino, la melodia di una musica…”

Se volete avvicinarvi allo Yoga questo è il libro che fa per voi perchè l’autrice racconta la sua esperienza di avvicinamento allo yoga e di come l’abbia resa piu’ felice.

Yoga significa condividere, collegare. Questa disciplina ci insegna a non reprimere le emozioni ed il corpo è uno strumento perfetto per muoversi nella vita.

Per chi pratica yoga è importante purificarsi mangiando bene con moderazione e semplicità, non si deve fare uso nè di alcool nè di droghe.

Protagonista è il respiro che serve per calmare e per lasciare andare le tensioni.

Non è un manuale, ma trovate qualche posizione e tanti ottimi consigli.

Buona lettura!!

Vita da yogi
Cristina Rapisarda Sassoon
Red Edizioni, 2017, p. 144, € 10,20

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Classe 1972, mamma di due adolescenti, moglie, assistente personale del direttore di una casa editrice, segretaria di una scuola di musica, amante dei libri e della musica.

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