Psicologia, Benessere e Self Help

La recensione di Il magico potere dei numeri, Institute Chaseo I numeri sono alla base della medicina orientale e collegati al sistema nervoso, infatti stimolano le aree del cervello. Secondo questi studi, leggendo ogni giorno una serie di numeri è possibile curare i disturbi emotivi, quali stress, insonnia, mal di testa, stanchezza, ecc... Sono...
«Dobbiamo rischiare la meraviglia» scriveva.  «Dobbiamo avere l'ostinazione di accettare la nostra contentezza nella spietata fornace di questo mondo.» Parliamo di tempo, questo mese. E oggi voglio parlarvi del tempo per la creatività: quanti di voi riescono a trovarlo, nelle giornate zeppe di impegni, lavorativi e non? E quanti lo...
L’alternativa c’è purché siamo disposti ad assumerci le responsabilità che comporta Torniamo con il nostro ZenBuk: è il nostro terzo anno in compagnia di Roberta Michelotto e dei libri che possono aiutarci a semplificarci la vita e a capire qualcosa in più di noi e della strada che dobbiamo/vogliamo percorrere....
Hygge è il piacere di una cena tra amici, una cioccolata calda accoccolati nella nostra poltrona preferita, un mazzo di fiori all'ingresso e la luce morbida di una candela. Hygge è l'arte di sentirsi a casa ovunque voi siate. La recensione di Hygge. Il metodo danese dei piaceri quotidiani, Louisa...
Per molto tempo ho immaginato la vecchiaia come una vita tranquilla su una terrazza soleggiata, a guardarmi alle spalle, soddisfatto di me stesso e del mondo. Mi manca solo la terrazza e quindi anche tutto il resto. L'unica cosa certa è che non intendo essere uno di quelli che...
Arte di vivere significa rendersi la vita più semplice? O non piuttosto complicarsela? Ma a che scopo? Per poterla poi semplificare. È possibile evitare questo strazio? Sì, però si perde la pienezza della vita, che nasce dalla difficoltà e dalle sfide che la caratterizzano. Torniamo a noi, cerchiamo di capire...
... seguire una direzione nuova, aiuta a trovare un formaggio nuovo ... Una storia simpatica e semplice che descrive in chiave metaforica comportamenti, sogni, paure e aspettative di ognuno di noi. Quattro personaggi particolari vanno alla ricerca del loro formaggio all’interno di un labirinto. Il formaggio è il simbolo di...
Spostati con il Formaggio e goditelo! Ci sono storie e concetti che la nostra mente considera così assolutamente scontati, così imprescindibilmente "naturali" che arrivi a non renderti più conto di quanto quelle storie e quei concetti siano sempre veri e attuali e costantemente presenti nella tua vita di tutti i giorni,...
Psicologi, antropologi non sono tanto utili in quanto “sanno l’uomo”, ma in quanto aiutano a osservare e vedere presto gli errori, prima che sia tardi e troppo costoso riparare. Da perenne studentessa delle affascinanti arti dell'architettura e del design, ho sempre un'attenzione particolare per i testi di quegli autori, come Donald...
"Da un essere umano, che cosa ci si può attendere? Lo si colmi di tutti i beni di questo mondo, lo si sprofondi fino alla radice dei capelli nella felicità, e anche oltre, fin sopra la testa, tanto che alla superficie della felicità salgano solo bollicine, come sul pelo...
“Chi percepisce se stesso disperde meno energia, poiché questa segue l’attenzione. Dirigendo così la vostra percezione, vi sentirete anche più calmi e più potenti. Agli altri apparirete più presenti e più forti”. Buongiorno! La nostra PsicologAmica Roberta Michelotto ci riporta a noi e ci spiega quanto sia importante saper dire...
Tutta la teoria dell'universo si rivolge immancabilmente a un unico individuo - ossia a Te. Walt Whitman Siamo ad una nuova puntata di ZenBuk: la nostra strada continua e i risultati si cominciano a vedere. E a sentire in fondo al cuore. Abbiamo appena passato il giro di boa, imparato a conoscerci...
Non la stavo baciando. Le stavo bisbigliando in bocca. Chico Marx (in risposta alla moglie che lo aveva scoperto mentre baciava una ballerina di fila.) Mi sembra il modo migliore per iniziare la nostra avventura con ZenBuk: Niente scuse! Sì, lo so che molti di voi arricceranno il naso e sosterranno con...
"Ogni anno buttiamo via un sacco di soldi. Letteralmente. E potremmo evitare facilmente di farlo. Non stiamo parlano di decine di euro, ma di centinaia o migliaia." Un manuale scritto a quattro mani da un giornalista e dal presidente di un'associazione di consumatori, una serie di consigli per risparmiare denaro, tempo...
  "C’è una bella preghiera di Tommaso Moro, che più o meno recita così: ”Dio mio, aiutami a cambiare le cose che posso cambiare e a sopportare quelle che non posso cambiare. Ma soprattutto aiutami a capire la differenza tra le une e le altre.” " Una bella e lunga lettera...

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