Preoccupazioni, pensieri, paure: le tre terribili P! Sono una scocciatura, ma sono anche una cosa normale e prima o poi TUTTI ne abbiamo.
Non c’è niente di male nell’avere paura o nell’essere preoccupati per qualcosa, anzi spesso aiuta a ottenere un certo risultato o a essere una persona migliore. Ma è importante riuscire a gestire paure e preoccupazioni così che non ci impediscano di vivere la nostra vita.
La recensione di Lo scacciapensieri di Alice James
A volte quello che ci accade appare spaventoso a noi adulti, figuriamoci come può apparire pieno di ansia e preoccupazione per i più piccoli.
Alice James quindi ha creato “Lo Scacciapensieri”, un coloratissimo libro gioco, pieno di suggerimenti e attività per capire le proprie paure e preoccupazioni e scacciarle per vivere l’emozione nel modo migliore.
Una serie di attività che insegnano a calmare momenti di paure, con tecniche di rilassamento e respirazione.
Alcune attività serviranno per mettere nero su bianco i pensieri, altre attività serviranno a distrarci dalla paura, facendola scivolare via, altre ancora ci daranno maggiore consapevolezza delle nostre emozioni.
Un libro che nasce per i più piccoli ma può essere di aiuto a tutti.
Lo scacciapensieri
Alice James
Illustratore: Cristina Martin Recasens, Freya Harrison
Usborne Publishing, 2019, 96 pag., € 12.90
