Poiché il corpo esprime chi siamo, imprime negli altri l’immagine di quanto siamo nel mondo.”
La recensione 7 giorni di bioenergetica, Davide Viola
Questo libro contiene un programma in 7 giorni di bioenergetica per avere un corpo e una mente sana.
Il nostro corpo è formato da apparati, organi e tessuti e rappresenta il nostro modo di affrontare la vita.
Con la bioenergetica possiamo entrare in contatto con le tensioni e di scaricarle con il movimento.
Il programma si svolge in tre parti della giornata: mattina, pomeriggio e sera.Al mattino esercizi di riscaldamento, al pomeriggio creazione dello spazio di energia, la sera meditazione del corpo, esercizio delle quattro stanze e diario della gratitudine.
La mia opinione di 7 giorni di bioenergetica, Davide Viola
Ogni esercizio ha il compito di favorire il benessere psico-fisico del corpo, lo sblocco emotivo e il miglioramento del contatto con noi e con gli altri.
Al giorno d’oggi siamo sempre connessi con smartphone, tablet, tv e videogiochi.
Ma non viviamo la fisicità.
Il corpo è un luogo sicuro dove amiamo stare, ma non sempre ce ne prendiamo cura come dovremmo.
Un volume davvero utile soprattutto molto pratico con tante domande a cui rispondere ed esercizi sempre utili.
Buona lettura!
7 giorni di bioenergetica
Davide Viola
Edizione Il Punto d’incontro, 2021, p. 207, € 10,90
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