La cura di sé è un concetto radicale per quanto sia vecchio di secoli. Consiste nell’adottare un approccio attivo anziché reattivo al benessere. Questo significa concentrarsi sulle piccole cose che possiamo svolgere nella vita quotidiana per sentirci meglio e vivere una vita più lunga e piena, evitando le malattie prevenibili e l’invecchiamento precoce.
La recensione di L’arte coreana di vivere a lungo in serenità, Michelle Jungmin Bang
Un volume che raccoglie consigli preziosi per una vita più lunga, sana e felice: alimentazione, abitudini quotidiane, stile di vita, il tutto seguendo l’ispirazione di antiche tradizioni che sono state tramandate per secoli in Asia come eredità preziose e che “ci ricordano che è possibile mangiare per guarire, vivere in modo sostenibile e formare relazioni più profonde grazie al concetto coreano di Jeong”.
L’importante è ricordare una verità che sembra ovvia, ma che pochi di noi mettono in atto: si vive più a lungo e si ottiene di più, quando ci si prende prima cura di sé.
La mia opinione su L’arte coreana di vivere a lungo in serenità, Michelle Jungmin Bang
Devo provarle tutte, sapete? Le semplici ricette suggerite da Michelle Jungmin Bang: i brodi di funghi usati dalle nonne contro i raffreddori, la zuppa di pollo per combattere la fatica, i fermentati…
E soprattutto voglio cominciare a fare ancora più attenzione a quelle piccole cose che possono aiutare a vivere più sereni.
L’arte coreana di vivere a lungo in serenità di Michelle Jungmin Bang è una piccola guida verso la longevità ed una vita più sana e felice. Letto con lentezza in modo da far sedimentare i consigli, questo volumetto è una bella iniezione di entusiasmo per cominciare una vita più attenta al sé, più sana, più serena.
L’arte coreana di vivere a lungo in serenità
Michelle Jungmin Bang
Newton Compton, 2025, p. 288, €. 9,90
