“Allo scoccare della mezzanotte a ogni essere umano vengono “accreditati” 86.400 secondi.
Questo particolare conto corrente del tempo non può andare in rosso e non può accumulare risparmi, non possiamo chiedere anticipi o dilazioni di pagamento.
Alla fine della giornata il conto si azzera sempre”
La mia recensione di Riconquista il tuo tempo, Andrea Giuliodori
Riconquistare il proprio tempo significa fare di meno e farlo meglio.
Un libro che vi consiglio se come me vorreste avere più tempo per voi stessi e per le vostre passioni, perchè le giornate sono di 24 ore ma bisogna imparare ad organizzarle nel migliore dei modi.
L’autore, un ingegnere, autore di EfficaceMente.com ci svela i segreti per ritrovare il tempo perso, che vi assicuro in una giornata è tantissimo, e lo fa ripercorrendo una giornata immaginaria.
Già dal risveglio possiamo decidere di compiere azioni che rovineranno la nostra giornata oppure la trasformeranno in meglio.
Fondamentale la routine del mattino, con delle abitudini consolidate, tra cui alzarsi prima, fare pochi esercizi fisici, leggere o ascoltare qualcosa che possa formarci ed infine meditare.
Eliminate lo stress e le preoccupazioni perchè pensate di non poter portare a termine gli impegni, ricordandovi che la memoria lavorativa non può gestire più di sette oggetti.
Stabilite delle priorità, evitate le distrazioni, che nel mio caso a volte mi facevano perdere molto tempo, usare la modalità aereo per il cellulare ed evitare di usare troppo i social, eliminare le notifiche e non guardare le e-mail più di due volte al giorno.
Sfatato anche il mito del multitasking perché in realtà il nostro cervello riesce a focalizzarsi solo su una attività ed ogni volta che passiamo da una all’altra si perde molto tempo a concentrarci nuovamente.
“Rimandare continuamente i nostri sogni nel cassetto li fa ammuffire.”
Non alla procrastinazione, che spesso facciamo per paura e rimandare un impegno non ci fa guadagnare tempo anzi comporta spesso rischi peggiori.
Ed infine rigeneriamoci, staccando la spina, concedendoci dieci minuti per riflettere, per giocare e consolidando una routine di chiusura.
“… nulla ci appartiene, solo il tempo è nostro. E’ arrivato il momento di tornarne a essere padroni.”
Buona lettura e buon organizzazione del tempo!
Riconquista il tuo tempo
Vinci le distrazioni riprendi il controllo delle tue giornate cambia la tua vita
Andrea Giuliodori
Bur Rizzoli, 2018, p.193, € 15,00
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