Psicologia, Benessere e Self Help

Avanti e indietro. Di tanto in tanto una lieve spinta per non fermarsi. Il ritmo è stabile, una folata di vento caldo fra i capelli, il battito rallenta, le palpebre si chiudono. Sonnellino pomeridiano sul dondolo. Le pause. La tua vita era scandita da pause Solo chi vive una perdita dolorosa può capire...
"Zia, perché non hai figli?" "Perché forse, prima di essere una mamma, Dio mi ha scelto come zia." Cosa significa essere zii al giorno d'oggi? Cosa significa non essere madre ma essere Zia, con la zeta maiuscola? In questo libro autobiografico, Antonella Salamone ci porta in una riflessione sul mondo delle zie...
Lagom är bäst: la giusta quantità è la cosa migliore. Interessandomi da tempo di architettura - e di felicità, ovvio :) - ho scelto questo libro, tra i tanti sul tema che stanno uscendo ultimamente, senza un motivo preciso, solo perché da qualche parte dovevo cominciare. E un po' per...
12 luglio 2005. Nasce Giulia. Devono fare un parto cesareo, è stato così anche per Valentina, la mia prima figlia. La recensione di Da piccola ero Down, Isabella Piersanti Inizia così Da piccola ero Down un libricino piccolo quanto prezioso. Inizia così, e si legge tutto d'un fiato perché si viene travolti dai...
Giorni fa un'amica ci ha chiesto cosa fosse l'adozione. Siamo rimasti spiazzati da una domanda all'apparenza tanto ovvia. "Adottare" deriva dal latino adopto, ovvero "volere/scegliere" di avere un figlio, ma, forse, l'adozione è molto più di una scelta che sembra rispondere al desiderio di una coppia o al bisogno di un...
Bambini che sono resilienti, emotivamente sicuri e felici, diventano adulti resilienti, emotivamente sicuri e felici che poi ripeteranno questo stile genitoriale collaudato con i propri figli. È un'eredità che si tramanda A quanto pare c'è un "metodo danese" per ogni cosa. Che sia il ricreare l'Hygge, quell'atmosfera piacevole e rilassante in...
“L’importanza dell’autostima è sempre stata evidente a tutti coloro che lavorano con i bambini. E’ difficile, infatti, rimanere a stretto contatto coni bambini senza preoccuparsi dei loro sentimenti riguardo a se stessi come essere umani. In tempi recenti pare che l’autostima sia diventata un argomento sempre più popolare: libri...
Sii padrone dei tuoi sentimenti. Non dare per scontato che gli altri sappiano come ti stai sentendo. La mia opinione su La mia autostima, Deborah Plummer Un vero e proprio quaderno di esercizi per costruire, mantenere, aumentare la propria autostima. Schede fotocopiabili, con esercizi-giochi per allenare la naturale capacità d'immaginazione e...
“Forse l’ultima cosa al mondo alla quale un genitore penserebbe durante l’attesa di un figlio è chiedersi se il bambino sarà timido. Preghiamo che il bimbo sia sano e normale e, quando arriva contiamo le sue piccole dita delle mani e dei piedi e partiamo per quello straordinario viaggio...
"Ho regalato al figlio dislessico di una mia amica un fico di parole da fare con i suoi amici (una versione con le carte di Passa la bomba) e, anche se alcuni adulti si sono interrogati sulla potenziale idoneità del gioco, una volta che ho spiegato le regole il...
"Prana è la luce che brilla nei nostri occhi, è la forza che consente di udire, vedere, sentire i sapori, gli odori, essere sensibili al tatto, è il sorriso sul volto di un bambino, la melodia di una musica..." La recensione di Vita da Yogi, Cristina Rapisarda Sassoon Se volete avvicinarvi...
"Per capire cosa non "funziona" in una persona affetta da dislessia, è necessario provare a comprendere il meccanismo che ci porta a leggere e scrivere. La dislessia, infatti, non dipende da un deficit di intelligenza, ma da un'alterazione nel processo con cui la nostra mente riconosce un testo scritto...
“Il movimento ritmico del correre può aprire spazi meditativi: un ascolto del respiro consapevole e profondo, i passi che uno dopo l’altro ci trasportano in avanti e un ambiente verde che ci circonda sono un mondo di sensazioni che c’invade. Se diamo spazio ai nostri sensi rimaniamo in ascolto...
“Se la donna impara a entrare in contatto con i modelli archetipici che la influenzano dall’interno saprà sfuggire alle implacabili dicotomie (maschile/femminile madre/amante donna di successo/casalinga) che da sempre la tengono prigioniera.” Gli archetipi sono modelli di comportamenti guidati dall’istinto e racchiusi nell’inconscio collettivo. Sono i responsabili delle principali differenze...
Ricordo ancora le sensazioni che provavo quando la nonna mi metteva a letto la sera. Mi sentivo felice, amato ed entusiasta per quel che il giorno successivo avrebbe portato. Problemi di sonno? Chi, oltre a me, fa parte di questo club? Succede, almeno a me, sempre più spesso di avere un...

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